Kompistårta

Idag blev det tårtkalas på Vallmon. Reinard räv var så glad för alla tips som han fått från dem om hur man ska vara när man är en bra kompis. Så idag bjöd han sina vänner; Bamse, Lilleskutt och de andra på tårta. Och självklart hade han även skickat en tårta till Vallmobarnen!

 

Vi har haft glassprovning och utforskat en konstig frukt!

Det kom en konstig frukt med varorna. Vi i köket hade beställt en Carambolfrukt (stjärnfrukt) men istället kom detta…

 Vi blev tvungna att googla oss fram till vad det kunde vara och göra en spännande sapereövning för att se hur den smakade. Barnen gissade på att det var en pumpa, en gurka eller ett päron. Att den skulle ha många små svarta kärnor inuti sig eller kanske en stor? Men alla trodde den skulle vara god. Vilken härlig inställning!

Efter lite forskning tror vi nu att det är en Kayotefrukt , kan också heta Mexikansk gurka eller grönsakspäron. Den är släkt med pumpor och gurkor och kan ätas som frukt eller grönsak, rå eller tillagad. Så barnens gissningar var ju på helt rätt spår! Denna kändes dock inte så mogen och smakade nästan ingenting. Den var krispig och kändes blöt, lite som rättikasmak eller kål tyckte barnen. Men spännande var det!

Igår provade vi också en ny ”glass” till mellanmålet. I vår kamp mot att minska svinnet brukar vi frysa in frukt som börjar se lite ledsen ut. Speciellet bananer som börjar bli bruna är toppen att skiva och frysa! Dessa skivor mixades med frysta mangobitar och naturell yoghurt till en krämig glass. Barnen fick smaka och sen stoppa sin lilla sked i ett glas med glad eller ledsen mun beroende på hur de tyckte den smakade. 71 barn och vuxna stoppade sin sked i den glada muggen och bara13st i den ledsna så denna godsak kommer vi nog göra fler gånger! Testa gärna hemma också. Ett nyttigt mellanmål till sommarens varma dagar!

Recept på hemgjord glass:

225g fryst mango, 1/2 skivad fryst banan och 1dl yoghurt mixas snabbt i mixern till slät konsisens. Godast att äta direkt man går att frysas med plastfilm på ytan. Prova dig fram med andra frysta bär och frukter till nya smaker.

Meny v 15 & 16

Nu börjar vi känna hur solens strålar värmer upp vår utemiljö och allt fler väljer att äta mellis utomhus. Vi kommer också att erbjuda lunch ute, som vi lagar tillsammans, för en hemvist i veckan med start efter påsk. Denna termin är det barn från Gullvivan, Smörblomman, Mandelblomman samt Vallmon som vi riktar in detta projekt mot. Men alla hemvister kommer att få äta ute någon gång under terminen, även de yngsta.

Vi fortsätter vår QR-projekt för att samla ord att benämna våra upplevelser och smaker när vi träffar på kända och okända livsmedel och frukter, grönsaker. Och de är riktiga smakdetektiver våra härliga barn!

 

 

 

Det är väldigt roligt när vi i köket kan bidra till hemvisternas projekt och just nu är det Gullvivans härliga torsdagar som vi kan berika lite extra. Denna veckan blev det frukter som förgyllde deras ansiktsmålning.

Här kommer menyn för kommande två veckor:

v15

Mån: BARNEN ÖNSKAR: Ekologiska köttbullar serveras med ekologiska makaroner

Tis: Skinkgratäng

Ons: Potatisbullar serveras med ekologiska lingon alt broccolibiffar

Tors: Kyckling serveras med ekologisk potatis och brunsås

Fred: Långfredag- förskolan stängd

v16

Mån: Annandag påsk- förskolan stängd

Tis: Skinksås serveras med ekologisk pasta

Ons: Potatis och rotfruktsgratäng serveras med en lins och fetaostsallad

Tors: BARNEN ÖNSKAR: Falukorv serveras med ekologiska makaroner

Fredag: Ugnsbakad apelsinlax serveras med ekologisk, kokt potatis

 

Vi äter klimatsmart! (samt meny v 12 & 13)

Denna veckan har vi ätit klimatsmart i och med att vi uppmärksammar Earth hour (som är på lördag). Vi har använt mer böner och linser i matlagningen för att höja proteinintaget och därmed kunnat minska de animaliska produkterna, något vi alla behöver göra för att vi ska få en hållbar vår jord. Vi har även bara serverat vatten som måltidsdryck till lunchen, men mjölk till frukost och mellis. Livsmedelsverkets nya rekommendationer är att  2-5dl mjölk, yoghurt eller fil per dag är tillräckligt för att barnen ska få i sig tillräckligt med kalcium om man även lägger till ost, smör och de mejeriprodukterna som ingår i matlagningen. En större konsumtion är sällan nödvändig menar dem och kan istället leda till att barnet äter för lite av andra viktiga livsmedel.

Vi kommer fortsätta servera mjölk till lunchen efter denna veckan men med en nyvunnen insikt om att ett glas mjölk räcker till lunch om vi vill ha, sen är kroppen glad att få vatten.

De kommande veckorna jobbar vi vidare med barns inflytande i maten på förskolan och vi plockar in deras ”önskemat” när det passar. Trevlig helg!

Meny v.13

Mån: Pastagratäng på ekologisk pasta

Tis: Panerad fisk serveras med ekologisk potatis och kall sås

Ons: Tomatsoppa med hembakat bröd

Tors: Köttfärsgratäng

Fredag: Önskemat från barnen: Ugnsbakad lax serveras med fetaost samt ekologisk potatis

 

Meny v. 14

Mån: Önskemat från barnen: Köttfärslasagne

Tis: Ugnsgratinerad falukorv med serveras ekologisk pasta

Ons: Grönsaksmunk serveras med ekologisk lingonsylt

Tors: Potatis och broccolisoppa serveras med kalkonklämma

Fred: Önskemat från barnen: Fiskburgare med bröd serveras med klyftpotatis och rotfrukter i ugn

Menyer v 11 & 12

Här kommer menyerna för kommande veckor. Dessa två kommer att vara tema veckor från köket. Först ut är mat från andra länder och vi kommer hitta både nya och igenkända smaker. Vecka12 kommer vi koncentrera oss på miljön och äta klimatsmat samt titta lite extra på vårt matsvinn.

Meny v9

Härliga vintervädret är tillbaka!

Här kommer menyn för nästa vecka:

Måndag: Korv med ekologiska makaroner
Tisdag: Köttfärssås på ekologisk nötfärs serveras med ekologisk spagetti
Onsdag: Pannkaka serveras med ekologisk sylt och ekologisk keso
Torsdag: Tacofisk serveras med ekologiskt matvete
Fredag: Kyckling serveras med klyftpotatis och rotfrukter samt tzatziki

ALLA HJÄRTANS DAG

Idag har vi haft lite extra hjätligt här på förskolan med Spagetti á la Lady & Lufsen med ekologisk spagetti och köttbullar i tomatsås, precis som i den klassiska filmen.Och till mellis blev det hjärtformade scones färgsatta av färska rödbetor och till det hjärtdryck gjord av fläderbär från förskolans fläderbuske samt äppeldryck. Många av barnen fick dessutom äta ute i det härligt soliga vädret!

Meny v 7 & 8

Vi ska få vara med i ett EU-projekt som vill främja återinförandet av livsmedel som produceras i vårt närområde. Först ut är KORN. Detta spannmål är ju en gröda som går att odla i större delen av Sverige, har betydligt lägre miljöavtryck än importerade spannmål som ris och pasta samt att det är visat i studier från Lunds Universitet att det ger mättnadskänsla upp till 14 timmar med ett stabilt blodsocker och minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Man kan använda kornet i bröd, koka gröt på det eller använda det istället för ris som tillbehör till tex en gryta. VI kommer sakta introducera ”Nordens ris” genom buffébordets sallader och kanske som komplimet till ris det första gångerna för att barnen och vi kockar ska hinna bekanta sig med det. Vi har ju redan introducerat matvete som ett annat alternativ.

Meny v7

mån: Timjandoftande köttfärsfräs på ekologisk nötfärs med ekologisk pasta och yoghurtsås

tis: Ekologiska köttbullar i tomatsås serveras med ekologisk spagetti á la Lady & Lufsen

ons: Grönsaksbouletter serveras med ekologisk bulgur och örtsås

tors: Ugnsgratinerad kassler serveras med ekologisk potatis

fred: FÖRSKOLAN STÄNGD

Meny v8

mån: Pastagratäng på ekologisk pasta med skinka

tis: Ljummen ekologisk matvetesallad med rotfrukter serveras med kotlettrad

ons: Rösti serveras med ekologiska lingon

tors: Guldlaxfriletter serveras med kokt ekologisk potatis och remouladsås

fred: Kyckling i ugn serveras med ekologiskt ris

Vår soppa!

Idag var vi indelade i våra grupper. Ballong- batmangruppen ritade av fåglar, Emmagruppen gjorde ett experiment.
I stjärngruppen tillagades en soppa. Förra veckan provade vi Morot och när vi diskuterat vidare kom vi fram till att av morot kunde man göra soppa.

Barnen ville ha morot och potatis i sin soppa och Ylva ville även ha rödlök som var förra veckans QR-kods grönsak.


När allt var genomkokt la vi till lite salt, mixade och sen vara det dags för provsmakning. Vi bjöd också in en matexpert!

Vi blev mycket nöjda med resultatet och bjöd sen alla våra kompisar när vi hade samling.
Vilken som var godast?? Fråga era barn!